ぐーーん。。

仕事終わってのんびりとする時間。。

無印のアロマ（スペアミント）を焚きながら

今日もお疲れ様って感じでぐーーーんと体を伸ばしております。

要するにストレッチ。。

縮まった筋肉を伸ばすとやっぱり気持ち良く

スペアミントのスッキリした香りで

体も心もリフレッシュ。。

やっぱり自分の体は自分で大事にしないとですね。

今日の自分の体にお疲れ様のストレッチ簡単にできるしいいですよ。。

明日も頑張ろう。。

明日も晴れたらいいなぁ♪