台風〜の日

今日は台風のおかげでとても涼しい日。

連日の暑さはきつかった。

昔ってこんなに暑かったかなぁ？

子供の頃は、夏は外でずっと遊んでたし、本当に夏暑さに疲れるってなかったけど

大人になって夏の暑さに疲れる。

基本的によく食べることは大切だと思う。

やぱり体力ないとダメ出し、動けなくなる。

頭も働かなくなるし、きつさが倍増かな。

あとは水分補給。

しっかりとって、熱中症だけは避けたい。

お気に入りはレモン系の酸味を入れたもの。

レモン水ですね。

さっぱりとしてオススメです。

まだまだ夏は始まったばっかり体調管理はきおつけよう

夏だ。カレーーーを食べよう

連日、暑い日が続いており日本全国すごいことになってますね

暑い日はやっぱり冷たいものを食べたくなりますが

自分は、暑いときに汗をかきながら辛いものを食べるのが好きで

夏は、人を集めて、あえて辛い鍋とかやったりしてます。

そんで本日はスパイスカレー♩

ルーを使わず、スパイスを入れて作るサラサラカレーです。

油を引いて、生姜、ニンニクのみじんぎりを炒め、

香りが出てきたら、玉ねぎの角切りを入れしっかり炒める。

スパイスは、基本的に、ターメリック、チリパウダー、クミン、コリアンダー、少しシナモン、パプリカ、ガラムマサラを合わせたものを自分で配合してます。

それらをしっかり炒め、

今回は肉を入れて、ココナッツミルク、ブイヨンを入れ、少し煮込み

塩、胡椒で調整して作ってます

 スパイスのおかげで、食欲もわくのでオススメです

今年の夏、いかかですか笑

日記。

四年前の春からログ。日記をつけるようにしてる。

いつ何をしてたのか？

どんな気持ちだったのか？

一年後を振り替えれたら良いなぁって思って

もちろん、毎日つけた方がいいかもだけど、

そんなルール作りたくなくって

書きたいときに書くスタイルで今でも続いてる。

1ヶ月に２回書いたり、２０回書いたり、バラバラだけど、

この適当感が続く理由でもある。

好きなペンで好きなノートに手書きで書くのは結構楽しく♩

その時の心情で字が綺麗だったり、汚かったり、文字見てるだけでも感情が思い出す。

映画の半券や、旅中のパンフレットをカットして貼り付けたり、絵を描いたり

徐々に自分らしい日記ができてる。

今ではたまに振り返ったりして、今の自分と昔の自分を比べたりして成長してんだなぁって思う。

 使ってるノート。シンプルで愛用中。

八月のはじめ、日記を始めてみるのもいいかもですね。

大人の日記。

星の本を買ってみた

星ってみじかにあるんだけど、

都会だと、ビルなどの光によって見えない。

満月だと月の光が邪魔して見えない。

条件があてハマらないと見れないんだなって思う。

冬の夜中、空気が澄んで、長野の山で見た星は本当に忘れられないほどすごかった。

あまりにも凄すぎて、本当にいつの間にか立ち止まってずっと見てたもんなぁ

山小屋にいたおかげで結構毎日観れたもんだけど、本当に贅沢な時間だったと思う

さて、今日は星についてちょっと勉強しよう

星の辞典。

コンパクトで写真も絵も綺麗で観やすく、知識を増やせたらいいなぁ。

星の辞典

夏本番。

今週のお題「夏休み」

ジメジメと暑い日が続いてるこの頃。。

休みの日でも昼間は外に出たくない感じの温度。。

けどせっかくの休みだから何かしたいってことで、

涼しい夜に、ちょっと自転車で走って真っ暗闇の中でしか見れないものを見てきまいた

天体観測

月も新月に近づいてるおかげで綺麗な星空と出会えました。

波の音と満天の星空。

本当に贅沢な時間で

防波堤に寝そべって上を見てると流れ星も５、６個見れました。

あえて普段寝てる時間に活動してみると思いがけない光景をみることができました

夏休み、天体観測おすすめです。

目標に向かって

趣味の一つジョギング。

ジムとかで走るのは嫌いで

もっぱら外で風に当たりながら、変わる風景、アスファルトから土に変わったり、

坂道、階段と変化があり走ってて楽しいから好き

走ってると本当にきついけど、なんか生きてるって感じがするし、

自分の体を使う感じ、頭の中がスッキリするし

汗を掻くことでモヤモヤ感も消えて本当にオススメです

今年は久しぶりにフルマラソンに参加するから

その目標に向かって頑張って走ろう。

大好きな河川敷のコース、今日は雲が多くて夕日が見れないが、晴れてる時はめっちゃ綺麗な夕日が見える。

映画をみて〜ネタバレあるかも〜

昨日の映画の感想

期待をしてみた結果。。。。

不思議な映画

だった。

君の名みたいに初めのほうから音楽を使って勢いがあるスタートではなく

ゆっくりしてる感じだったね。

ゴミ箱に拳銃があったり、

東京って怖い（笑）

ジブリみたいな感じと新海さんの得意な音楽と映像を合わせたような感じで

雨の表現が面白かった。

他には、前回の映画『君の名は』の登場人物が出てきてたりして、

映画内で探すのが楽しかった。

エンドロールみると四つ葉も出てるみたいだったけど、全然わからずでした

もう一回見ると発見できるかな

新海ワールドは最後まで続いて終わり方も「秒速５センチメートル」と「君の名」を合わせた感じで楽しめました

個人的には、言の葉の庭の映像には勝ててなかったが

君の名より、楽しかった。

相変わらず、RADWIMPSさんの音楽は余韻を残すもので

帰りがけずっと頭の中で流れてたなぁ