今日は台風のおかげでとても涼しい日。
連日の暑さはきつかった。
昔ってこんなに暑かったかなぁ？
子供の頃は、夏は外でずっと遊んでたし、本当に夏暑さに疲れるってなかったけど
大人になって夏の暑さに疲れる。
基本的によく食べることは大切だと思う。
やぱり体力ないとダメ出し、動けなくなる。
頭も働かなくなるし、きつさが倍増かな。
あとは水分補給。
しっかりとって、熱中症だけは避けたい。
お気に入りはレモン系の酸味を入れたもの。
レモン水ですね。
さっぱりとしてオススメです。
まだまだ夏は始まったばっかり体調管理はきおつけよう
