早朝から、のんびり散歩。。
体は疲れてるけど、夏になると目覚めが早くなる。。
目が覚めて、ボーってするのもいいけど、
外に出る。。
玄関を出ると、少しひんやりした風がお出迎え。。
澄んだ空気で体の中の空気を入れ替える感じで
ゆっくり深呼吸。。
めちゃくちゃ気持ちいい。
寝て固まった筋肉を、少しずづ解放させていく。
腕を回したり、背筋を伸ばしたり、
そしてゆっくり歩き出す。。
二十分ぐらいだけど、最高に楽しい時間。。
夜中の星空見る時間もだけど、
早朝の散歩の時間も大好き。。
好きな時間を増やすって大事。。
