仕事終わって足疲れてるなぁとか
走り終わって疲れてるなぁとか
歩きつかなたなぁっとか
足が疲れたなぁって思ったらよくやってる
竹踏板。
よく、１００均に売ってるプラスチックのやつを使ってます
足つぼを刺激するイメージより、足の裏まで筋肉があるからそれをほぐしてる感じでふみふみしてる。。
これからの時期、足冷える人これふみふみしてると
足ポカポカになるからいいですよ。
これふみふみして、湯たんぽ入れて布団に入るともう最強です。
あくまで自分が住んでる場所（九州）ではですね（笑）
気軽にふみふみ。。
