学生時代からずっと体を動かすのが好きで 大人になって今でも習慣付いてるのか 筋トレは欠かせない。 基本的に自重トレーニングを中心にやってるんですが、 最近、１２キロのケトルベルを購入 これがなかなかいい感じ。。 これを持ってスイングトレーニング…