ここ最近、脚がなんとシンスプリントになってしまい。。 １kも走れない状態が続いてまして、とりあえず安静と足首の周りの筋肉の柔軟性を戻すために ランニングをやめてます。。 けど、やっぱり体を動かしたくて 久しぶりにサイクリングに行ってきました。 …